Стандартное снаряжение

Одежда
Свитер тёплый	Для вечеров и ночей. Рекомендуются свитера из ткани Polartec. Продаются почти где угодно и каких угодно фирм
Водолазка, или, термобельё	Если это термобельё, то надо брать не тёплое, а хорошо отводящее влагу. Например, из ткани Polartec Power Dry или подобных. Этот пункт необязателен.
Штаны тёплые	Для вечеров и ночей (можно взять тонкие штаны, чтобы поддевать вечером под ходовые). Тяжёлые горнолыжные штаны брать не нужно!
Штаны обычные	Для передвижения. Можно старые джинсы, но единожды намочив, их не высушить... (то есть лучше не брать) Кроме того, они могут стеснять движения, натирать ноги в паху. Довольно удобны хлопчатобумажные штаны, продающиеся в Спецодежде и туристических магазинах. Также, большой выбор штанов есть в магазинах Декатлон.
Носки шерстяные(1 пара) Ности туристические(1 пара)	Туристические носки продаются в любом магазине. Вам нужны не слишком тонкие, но и не очень тёплые носки, активные. Хороший вариант – носки coolmax
Носки обычные(3-4 пары)	Главное, 0% синтетики! Синтетика излишне хорошо впитывает запах
Ветровка, или штормовка, или куртка	Что-то, что не промокнет, если пройдёт небольшой ливень в течение пары часов. Если это просто накидка, то к ней было бы неплохо просто куртку.
Футболка или майка, 2-3 штуки	Снова лучше избегать синтетики. Но не нужно брать по одной на каждый день, так как получится очень тяжело...
Нижнее белье, 3-5 комплекта	Необходимо выбирать бельё, которое не натирает ноги в паху при длительной ходьбе. Если вдруг это всё же произошло, не стесняйтесь обратиться к преподавателю.
Панамка или кепка	От солнца, обязательно
Шапка, перчатки	Для вечеров и ночей
Обувь
Туристические ботинки	То, в чём вы всё время ходите днём. Лучше с жёсткой подошвой. Кроссовки --- НЕ замена туристическим ботинкам.
Кроссовки (кеды) или сандалии (тапочки)	По желанию, также на вечер. Должна быть какая-то обувь кроме ботинок. Но лучше только одна пара --- ведь всё нести на себе. Очень удобны сандалии с Vibram’овской (или иной рифлёной) подошвой.
Общее личное снаряжение
Рюкзак	Хорошо, если большой (девушки >=75л, юноши >=90л) и удобный. Полезно иметь накидку на рюкзак и/или вкладыш в рюкзак (чтобы дождь не мог замочить вещь внутри)
Спальник	Разумно, если экстремальная температура около -5-10. Не должен весить больше 2кг.
Коврик	Обычные пенки удобно хранить внутри, сложенными в пять раз под спиной рюкзака.
Кружка, ложка, миска	Возьмите свою кружку и налейте в неё кипятка. Если вы после этого можете взять её за ручку – значит, всё нормально. Миска --- это миска, а не «тазик» и не «блюдечко».
Фонарь	Полезная штука. Хороши фонари Petzl Tikka plus, Tikka XP. Светодиодные фонари за 100рублей живут недолго и светят очень плохо, такой лучше вообще не покупать и сэкономить денег.
Туалетная бумага, зубная щетка, паста, мыло, полотенце, носовые платки	сами понимаете... Полотенце лучше брать небольшое и тоненькое (или не брать вовсе). Носовые платки --- опять же по желанию, можно бумажные. Можно взять расчёску.
Репеллент от комаров	В июне комаров должно быть не очень много, но они будут, поэтому желательно иметь репеллент либо карандаш. Можно объединяться по двое-трое..
Накомарник	Панамка с сеткой. Помогает, при большом количестве комаров. Ничего не весит, стоит рублей 50. Очень желательно иметь.
Солнечные очки	Очки от солнца – по желанию.
Фотоаппарат	По желанию
Гермомешочек или иная тара для документов	Чтобы не промочить. Стоит около 100р. (По желанию)
Тетрадка, ручка	А вдруг чего записать захочется??
Сидушка	Это такой кусок пенки с резинкой. На нём хорошо сидеть, а без него плохо...
Мобильный телефон	Сеть может быть кое-где будет. По желанию.
Документы:
Гражданский паспорт	Или свидетельство о рождении, если нет паспорта или если вам куплен билет на свидетельство о рождении.
Карманные деньги	Рублей 500 на всякий случай.

Помните: нет плохой погоды, есть плохое снаряжение!

надо брать не то, что нужно, а то, без чего нельзя!

Уважаемые родители и школьники! Не давайте и не берите лишнего!

Специальное: аптечка

Личная аптечка:
Пластырь: несколько бактерицидных, плюс рулонный в таком количестве, которое нужно на поход	можно договориться и брать по рулончику на троих-четверых (от мозолей и т.п.)
Индивидуальные лекарства для лечения своих хронических заболеваний	С аннотациями!
Гигиеническая губная помада

\

ВНИМАНИЕ! Будет групповая аптечка, не нужно брать отдельно обезболивающие, лекарства от кашля, насморка и т.п. Только индивидуальные лекарства С АННОТАЦИЯМИ (если требуется)

Необходимо узнать, нет ли аллергии на какие-либо лекарственные препараты и продукты, и сообщить, если есть.

Правила по упаковке продуктов.

Следующих правил стоит придерживаться максимально чутко:

Крупы лучше всего упаковывать в сухие пластиковые бутылки в количестве максимально близком указанному. Если вы не упаковываете в бутылку, то не ленитесь замотать скотчем, если не хотите, чтобы долгожданный ужин оказался распределён по всему рюкзаку.

Сухари следует делать из черного хлеба, нарезая буханку (кирпичём) на 15-20 ломтей, а ломоть на 4 куска. Сушить в духовке при 75-125 градусах до почти полного высыхания. Упаковывать лучше всего, аккуратно сложив один к одному и убрав в пакет от молока или сока, или в ткань, или в капроновый чулок, но не в пакет!

Сухофрукты (особенно чернослив и изюм) надо дома промыть и высушить. Везти сухофрукты в пакетах нельзя, лучше всего в тряпичных мешках. А тряпичные мешки, в свою очередь в пакетах, чтобы сухофрукты все-таки не промокли.

Супчики --- это супчики СУПЕРСУП, а не горячая кружка, не Магги и т.д. Именно СУПЕРСУП, так как там только натуральные ингредиенты, в том числе мясо, а не только глютамат натрия и соя.

Соль надо упаковать в пол-литровую бутылку. В противном случае пользоваться очень неудобно. Уважаемые родители и школьники! Отнеситесь с особенным пониманием и вниманием к этому пункту!!! Этим вы значительно упростите жизнь группе!

Крекеры и печенье надо бережно сложить один к одному в количестве, кратном количеству участников, убрать в пакет и замотать скотчем. В противном случае количество частей может увеличиваться в тысячи раз!

Колбаса --- это сырокопчёная колбаса. Иная может умереть за пару дней.

Сыр --- лучше из твёрдых сортов. Хороши пармезан, гауда, ламбер

Сахар --- это сахар рафинад, желательно не Чайковский

Косхалва (ойла) --- это такая белая сладость (иногда с орехами). Продаётся на рынках и в магазинах.

Магазины, где можно купить туристическое снаряжение:

http://www.prostor2000.ru/ http://www.tk-turin.ru/ http://www.sinto.ru/ http://novatour.ru/ http://kant.ru/

http://alpindustria.ru/ http://start1.ru/ http://bask.ru/ http://www.equip.ru/ Экстрим на речном вокзале

http://tema-sport.ru/ http://bigwall.ru/ http://decathlon.ru/